01
Trening funkcjonalny
Ruch i ćwiczenia rozwijające sprawność przydatną na co dzień.
Trening dla dorosłych
Siła, kondycja
i sprawność.
Zajęcia dla osób, które chcą regularnie pracować nad formą w kameralnej przestrzeni. Trening łączy ćwiczenia funkcjonalne, siłowe i kondycyjne.
Zakres
Trening dopasowany do celu.
Zakres może wykorzystywać salę siłową i motoryczną. Terminy treningu obwodowego sprawdzisz w kalendarzu poniżej. O pozostałe formy zajęć zapytaj telefonicznie.
02
Trening obwodowy
Zestawy ćwiczeń wykonywane w kolejnych stacjach i dopasowane do grupy.
03
Siła i kondycja
Praca nad wydolnością oraz siłą z wykorzystaniem dostępnego sprzętu.
04
Kameralna przestrzeń
Zajęcia w obiekcie eMeS Sport przy al. Wojska Polskiego 184B.
05
Rozmowa przed startem
Przed pierwszym terminem ustalamy cel i dostępny wariant zajęć.
Zobacz eMeS Sport
Tak trenujemy.
Zajrzyj na zajęcia grupowe w naszej sali.
Trening obwodowy
Uczestnicy wykonują ćwiczenia na kolejnych stacjach w sali. Film bez dźwięku.
Rezerwacja online
Wybierz usługę i termin.
Dostępne terminy sprawdzisz w kalendarzu Booksy. Wybierz poniżej usługę lub jej wariant.
Trening obwodowy
Kontakt
Zarezerwuj trening.
Wybierz trening i sprawdź dostępność w Booksy. Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze zajęć, zadzwoń.
Przed rezerwacją
Pytania i odpowiedzi
Jakie zajęcia dla dorosłych można zarezerwować?
W Booksy zarezerwujesz trening obwodowy. Zajęcia łączą ćwiczenia funkcjonalne, siłowe i kondycyjne. O pozostałe formy treningu zapytaj telefonicznie.
Ile trwa i kosztuje trening obwodowy?
Trening obwodowy trwa 60 minut. Jednorazowe wejście kosztuje 40 zł. Dostępne terminy sprawdzisz w kalendarzu Booksy.
Gdzie odbywają się treningi dla dorosłych?
Zajęcia odbywają się w eMeS Sport przy al. Wojska Polskiego 184B w Szczecinie. Przed pierwszym terminem ustalamy cel i dostępny wariant zajęć.